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每天都很难受，甚至有时候感觉活着没意义

男 | 15岁悬赏2个健康币 2019-08-08 12:50:40 1人回复来自

健康咨询描述：就是精神上来说很难集中，也非常的烦躁，甚至很多时候很崩溃吧，平常做完一些事情以后，就常常会怀疑自己做的到底有没有意义，经常情绪低落，最常干的就是躺在床上发呆，发着发这句就感觉自己就是个废物，

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:56:36 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面。

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