15岁171身高170体重怎么能减肥并且提高身高

      15岁的男孩身高170厘米，标准体重应该是65公斤，目前你的体重是超标的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。

      病情分析：
      你好！身高171厘米的标准体重为66公斤，现在超出快40斤，确实比较肥胖了。
      指导意见：
      建议要控制饮食，尽量不吃油腻、油炸等比较高热量食物，另外也要多些户外运动来配合减肥。
      以上是对“15岁171身高170体重怎么能减肥并且提高身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，怎样减肥，最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意饮食调节，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

      病情分析：
      你好帅哥，根据你的身高体重略微有点偏重。你这个年龄正是身体发育的时期，也不要过度减肥。
      指导意见：
      建议你饮食中减少主食的摄入，多吃富含蛋白质的食物，比如说牛肉鱼肉等优质蛋白质。多吃新鲜蔬菜水果。加强体育锻炼。运动时间保持一小时以上。运动强度不要过大。多做伸展运动，打篮球等有助于身高的生长。

      你的这种情况要考虑减肥的，减肥的方法就是控制饮食和有氧运动，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。

      你好，请自行对照一下是否超重呢？世卫计算方法
      男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
      超重计算公式
      超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，建议，低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，不喝碳酸饮料。每餐主食以二两为宜，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，蔬菜和低糖水果不限量。晚餐可以以水煮菜为主，感到饿可以再加一个脱脂纯牛奶。餐后不再进食高热量的零食，每天保证有半小时以上的运动量，如打篮球，游泳。现在的年纪正是长身体的重要时期，要关注身高成长，每月定期测量身高。可以到公立三甲医院的生长发育科面诊咨询，身高增慢者可以给予药物干预。祝好！
      以上是对“15岁171身高170体重怎么能减肥并且提高身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！