湿气重，晚上睡不着，白天很困

      病情分析：
      你好，俗话说，心静则眠安，通常失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。
      

      病情分析：
      你好，湿气重的主要表现为头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、大便拉不干净等。湿气重不会导致失眠，还是导致你的精神不振和睡眠过多的情况。
      指导意见：
      一般湿气重主要是由于脾虚运化功能失常导致的，一般脾虚湿盛的病人会出现嗜睡的情况，一般湿气特别重的病人一般是不会导致失眠的，只会出现这种嗜睡的情况，多表现为比较容易好困觉。