总是无缘愤怒或者难过

      病情分析：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      指导意见：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。
      

      病情分析：
      你好，长时间的失落难过，胸闷气喘，这个一般都多见于抑郁状态，你可以做一下抑郁量表测试一下。
      指导意见：
      通常可以通过一些疏肝理气的药物来改善的像是逍遥丸，疏肝解郁胶囊等来改善，也可以直接去心理科接受一下心理医生帮助你进行情绪调整。
      

      病情分析：
      无缘无故的伤心难过，还有时候出现喘不过气来，这样持续多长时间了，一周会出现几次这样的现象，以前看过精神心理科医生了吗？有什么病史？
      指导意见：
      你可能存在着一定的抑郁，焦虑情绪，你需要看精神心理科医生，明确诊断是否是抑郁障碍。希望你多与同龄人沟通交流，打开自己的心结，多从事自己喜欢的事情，发展自己的兴趣爱好，多运动
      
      以上是对“总是无缘愤怒或者难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的倾向，这与你的性格、成长经历、环境影响等有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力。培养一些良好的兴趣爱好，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，适度做一些放松身心的事情，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      

      病情分析：
      你好，出现胸闷气短大概有两种原因，其中比较常见的大概就是功能性的胸闷气短，之所以说是功能性的，而没有具体的症状专用名词，是因为功能性是指的当患者在心情极度悲伤愤怒等负面情绪爆棚的时候出现的胸闷气短，比如因为一件非常郁闷的事情或者突然间因为什么非常的愤怒，当情绪过高的时候很容易出现胸闷气短。
      指导意见：
      另一种出现的原因，这种病被称为心脏神经官能症。作为心脑血管疾病，这种病的症状之一就是胸闷气短，有时候还会出现心悸或者失眠多梦发抖眩晕等。这种疾病是绝对不能情绪激动的，而容易情绪激动也恰恰是这种疾病的表现症状之一。
      建议：必须保证心情舒畅平缓，杜绝一切负面情绪。所处的环境也应该是通风良好，阳光非常好并且相对安静不会出现噪音的环境。要是因为心脏神经官能症引起的，则需要按照医生的医嘱进行治疗，并且自身也要锻炼身体增强体质。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，18岁，男，您所述的情况持续多长时间了呢？考虑抑郁症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果测试的结果呈现明显抑郁症状，或者其他症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，多与人沟通交流，多加强身体锻炼，多培养自己的兴趣爱好，生活作息规律，饮食规律，营养均衡，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。