有问必答网心理健康科 → 心情起伏大,压力很大,每天都觉得很压抑

心情起伏大,压力很大,每天都觉得很压抑

女 | 22岁 2019-08-10 13:17:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近这一年来心情起伏很大,很容易生气,然后就想哭,现在毕业一年多没有找工作,考研考雅思都失败了,觉得自己什么都做不好,每天都感觉很压抑。我这样有抑郁倾向吗

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-08-10 13:21:04 我要投诉

      病情分析:
      至少你现在有抑郁情绪了,所以要及时去调整。其实人的情绪是受想法影响的,你的想法太消极负面了,所以会有这样的情绪。
      指导意见:
      要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样才会有积极的情绪。人的一生当中会遇到很多的不顺,你现在年轻有很多的资本,慢慢去调整状态相信自己是可以的。
      

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-08-10 13:21:40 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你存在心里压力大,心情总是不好,容易生气,想哭,偶尔会想到要轻生,并存在自卑。
      指导意见:
      这的确是存在抑郁倾向。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取治疗措施。
      

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