健康咨询描述: 喜欢沉在自己的世界中,喜欢自言自语,喜欢自己和自己对话,会感到身体乏力,经常想睡觉,前一段时间会失眠,不知道是不是半夜再前面一段时间很晚睡的原因,可是又有一段时间我经常晚睡,后面也没有失眠,我经常在选择面前会犹豫,我会拒绝亲情,不想接受,人际交往方面大概平常一样,我会经常觉得自己很孤独,
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情,影响缺乏家人的关爱,内心过于压抑,睡眠质量不好等原因引起的记忆力下降,喜欢自言自语,常常感觉自己很孤独,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,和要好的朋友聊聊天,听一些欢快的音乐,唱唱歌,看一些喜剧的影视片,小品,相声,努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,你现在这个心理容易出现心理叛逆事情,应该理解心情,避免过于冲动,
指导意见:
建议平时注意休息,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果避免熬夜或过度劳累,多和家人进行沟通交流,多户外参加集体活动,必要时可以让家人陪伴自己到医院心理科进行检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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