有问必答网心理健康科失眠 → 睡不醒,早晨起不来,没精神

睡不醒,早晨起不来,没精神

女 | 29岁 2019-08-12 10:31:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 总感觉早晨睡不醒,休息不好,浑身没劲儿,没力气,没有精神,感觉精神劲头儿不足

回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 10:33:02 我要投诉

      病情分析:
      看来目前你的这种状态严重影响到你的生活,包括你的工作情况,也受的影响,又引起你的高度的注意。
      指导意见:
      看来你的这样的问题打都是因为生活不规律造成的,睡眠不足的一种现象,一定要养成良好的作息时间规律,保证充足的睡眠是一切生活和生命的前提
      

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 10:34:28 我要投诉

      病情分析:
      你首先要看看,晚上有没有保证足够的睡眠时间,一个成年人需要八个小时的睡眠,另外还有枕头的高低,或者有没有颈椎病。也可能是脑供血不足引起的。
      指导意见:
      你首先要看看,晚上有没有保证足够的睡眠时间,一个成年人需要八个小时的睡眠,另外还有枕头的高低,或者有没有颈椎病。也可能是脑供血不足引起的。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 10:35:54 我要投诉

      病情分析:
      千万不要熬夜,要劳逸结合,按时作息!平时要注意饮食,少油少盐!多吃蔬菜水果!晚上不要超过十点钟睡觉!
      指导意见:
      另外可以查下血常规,看看是否缺少钾一类的微量元素,平时要注意保养,作息有规律!加强体育锻炼,让家人多帮忙按摩!中午需要午睡一会!
      
      以上是对“睡不醒,早晨起不来,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 10:36:46 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,浑身无力,精神状态欠佳。这种情况一般考虑可能与你植物神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜。保持情绪稳定,避免不良因素的刺激,适度锻炼合理饮食,必要时可去正规医院的神经内科,做相应的检查。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

硫酸氨基葡萄糖胶囊

硫酸氨基葡萄糖胶囊

原发性及继发性骨关节炎。 ...[说明书]

硫酸氨基葡萄糖胶囊

硫酸氨基葡萄糖胶囊

原发性及继发性骨关节炎。 ...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由