失眠食欲不振胸口烦闷

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你最近失眠严重，考虑和你年龄大有关系，人上了岁数各种器官的逐渐衰竭，功能脚底，所以，睡眠不好也是难免的。
      指导意见：
      建议你白天多户外走走，多参加各种兴趣爱好，多和朋友出去玩，晚上睡前泡热水脚，可以口服安神补脑液和谷维素调节，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，不知道最近遇到了什么样的心理压力，或者是出现了什么样的状况？你最近采
      指导意见：
      你可以闭上眼睛，找一个最舒服的姿势做好或者躺好，然后进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气五秒，这样反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松，让身体每个细胞都充满新鲜的氧气。然后从10数到0，让自己的身体慢慢进入睡眠状态。