健康咨询描述: 前几天跟男朋友吵架,他一直逼着我,跟我吵,我不想跟他吵,一直推着我到房间里面。推倒在床上。逼着我,掐我脖子,我跟他认错,还是不放手。这两天就是闷闷不乐,精神受到了一点创伤,刺激。怎么办
根据你描述的情况看,你的男友。有些家暴倾向,你一定要想清楚你们是不是适合在一起。婚姻是一辈子的大事,不是儿戏。你目前这种情况最好能去精神卫生中心就医,让医生做个心理疏导和治疗。作为你自己也要学会调整,多培养一些兴趣爱好,找一些感兴趣的事情做来转移注意力。
刚才有个心里老师说有个女的有幻听,自己现在突然害怕起来。我没有那个症状,害怕自己有
你没有你就不要害怕呀,不要老是想。你与他的疾病是不一样的。
病情分析:
根据你的描述前几天跟男朋友吵架,他一直逼着你,跟你吵架。你不想跟他吵,一直推着你到房间里面。推到在床上。逼着你,掐你的脖子。你认错还是不放手。这两天闷闷不乐。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通。取得支持和帮助。这个男孩有家暴行为,所以建议放手吧。天涯何处无芳草。不能继续交往了。
病情分析:
根据你的描述是和男朋友发生争吵,他对你实施暴力,包括语言暴力和行为暴力,使你受到了很大的伤害。导致闷闷不乐。
指导意见:
调整心态,自我调节平复情绪。认真思考你们俩个感情,他有暴力倾向,还没结婚呢就这样,试想结婚后如果发生什么事情会是什么样子呢?
以上是对“前几天被男友,受到心里创伤,跟精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
与男友吵架后情绪低落,闷闷不乐。多数人吵架后都会心情不好,尤其还被男友掐脖子,理解你。觉察一下两人相处的模式。
指导意见:
建议觉察两个人之间为什么吵架,是价值观不同,还是说话的语气等让对方不舒服,两个人相处有时需要互相包容,一人脾气发脾气时另一人可以选择冷处理,不与对方争吵,不激惹对方,等他情绪稳定后再交流。可以把你的情绪说给对方听。
病情分析:
您好!您这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
指导意见:
建议:适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。祝您早日康复,健康快乐!
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