睡眠总会出现睡过头，会一直沉在梦境里

      病情分析：
      你好，那并不是你困在梦里醒不来，你知道你在做梦就说明你快醒了，你感觉自已醒不过来，那只是做梦的一种现象而已，估计谁都有过这种情况，大脑已经反应过来了自己在做梦，但是还有些稍微有些欠缺睡眠，所以大脑开始沉睡了，就好像你醒过来了，但还是没睡够，不就就又会睡着的，做梦只是脑电波没有到达醒来的那个点而已，反应过来说明你已经快到那个点了，但是睡眠不够，又退回去了，知道自己在做梦但是醒不过来，不过你马上就会醒的，因为你已经处于浅睡眠阶段了
      指导意见：
      不用担心，你需要适当的其他方式的放松，比如运动，唱歌等。你可能平时比较累，建议你不要熬夜，可以做些身体的按摩之类。