病情分析:
你好!你记忆力不太好。脑子昏昏沉沉的。有时候会走神。是有什么事情让你觉得压力比较大,或者是比较心烦吗?人的抑郁的情绪也会导致记忆力下降和头脑昏沉。
指导意见:
希望你保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张抑郁的情绪。学会珍惜自己,爱自己,适当的释放心里的不满和压力说想说的话,做想做的事。情绪调整好了记忆力都会有所改善的。
可是我感觉并没有什么用
那就到医院的精神心理科儿去看医生,获得帮助。
病情分析:
16岁女孩儿出现这种情况,是不是最近熬夜,休息不好,睡眠不足?从中医角度分析肾气不足,也能引起这种现象。
指导意见:
建议自我调解,放松心情缓解压力,规律休息,保证充足睡眠,如果自我调解,效果不理想,建议看中医把脉,具体辩证分析,用中药调理。
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