有问必答网心理健康科 → 睡觉不好总好做梦想得多

睡觉不好总好做梦想得多

男 | 22岁 2019-08-13 21:44:14 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己现在也没啥想不开的,也没有啥放不下,就是忍不住胡思乱想,想一些不切合实际的事?就是过去难忘的伤心事呗,习惯吧,怎么办

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2019-08-13 21:48:12 我要投诉

      病情分析:
      建议你到心理科检查一下,检查一下你的情绪,是什么问题让你反复思考呢,建议你能说说,可以找一个心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。
      指导意见:
      建议你到心理科检查一下,检查一下你的情绪,是什么问题让你反复思考呢,建议你能说说,可以找一个心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。

2019-08-13 22:05 ask88843582aw 追问

找心里咨询师有用吗

2019-08-13 22:12医生回答:

有用的啊,能改变他的认知

芦曼曼
芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 擅长: 精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,躁狂症,焦虑症,恐惧 帮助网友:973
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2019-08-13 21:53:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这可能存在情绪问题,可以自己适当调整,放松心情,调整心态,多与家人沟通交流,慢慢的成长。睡不好,建议调整生活作息,生活规律。别熬夜。做梦是正常现象,日有所思夜有所梦,可能白天想事情太多。可以调整下。
      指导意见:
      你这可能存在情绪问题,可以自己适当调整,放松心情,调整心态,多与家人沟通交流,慢慢的成长。睡不好,建议调整生活作息,生活规律。别熬夜。做梦是正常现象,日有所思夜有所梦,可能白天想事情太多。可以调整下。

2019-08-13 22:06 ask88843582aw 追问

过去的事难忘?怎样才能无忧无虑的生活?

2019-08-13 22:08医生回答:

人不可能不经历事情,也不可能每时每刻都无忧无虑的,我们需要做的是,怎么样解决处理事情,尽量正能量一点,少点负能量。过去的事情需要放下才能忘记。

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