健康咨询描述: 感觉自己现在也没啥想不开的,也没有啥放不下,就是忍不住胡思乱想,想一些不切合实际的事?就是过去难忘的伤心事呗,习惯吧,怎么办
病情分析:
建议你到心理科检查一下,检查一下你的情绪,是什么问题让你反复思考呢,建议你能说说,可以找一个心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。
指导意见:
建议你到心理科检查一下,检查一下你的情绪,是什么问题让你反复思考呢,建议你能说说,可以找一个心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。
找心里咨询师有用吗
有用的啊,能改变他的认知
病情分析:
你好,你这可能存在情绪问题,可以自己适当调整,放松心情,调整心态,多与家人沟通交流,慢慢的成长。睡不好,建议调整生活作息,生活规律。别熬夜。做梦是正常现象,日有所思夜有所梦,可能白天想事情太多。可以调整下。
指导意见:
你这可能存在情绪问题,可以自己适当调整,放松心情,调整心态,多与家人沟通交流,慢慢的成长。睡不好,建议调整生活作息,生活规律。别熬夜。做梦是正常现象,日有所思夜有所梦,可能白天想事情太多。可以调整下。
过去的事难忘?怎样才能无忧无虑的生活?
人不可能不经历事情,也不可能每时每刻都无忧无虑的,我们需要做的是,怎么样解决处理事情,尽量正能量一点,少点负能量。过去的事情需要放下才能忘记。
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