怎么才能坚持一件事情

      病情分析：
      你好，每天坚持进行适量的锻炼，对于身体是有好处的，可以增强体质，提高人体的免疫力，所以说应该坚持的。
      指导意见：
      但是你上面说的锻炼量有点大，这样子反而容易造成身体的劳损，正所谓“过犹不及”。建议你每天做俯卧撑不要超过80个，仰卧起坐不要超过60个。散步1个小时可以的。祝你健康快乐！
      
      以上是对“怎么才能坚持一件事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。
      指导意见：
      病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。