健康咨询描述: 本人平时经常熬夜,暑假更是每天凌晨两三点睡觉,但基本每天会有6~8小时睡眠,经常点外卖吃,经常喝可乐,我快死了吗
病情分析:
你好,小伙子,从你说的情况来看,只是营养不良,也就是处于亚健康状态,首先,睡眠不规律,一直这样晚睡晚起,影响到了自己的身体状态,不过,说到离死,那还差远了。
指导意见:
给你的建议是注意多注意休息,规律睡眠。平时多喝白开水,可乐这些饮料虽然好喝,但添加剂过多。另外多些运动,注意规律睡眠,对你身体有好处!加油!
查了一下亚健康,还真的和我现在的情况差不多,谢谢医生,我会改善的
嗯嗯,加油!
根据你叙述的情况和提供的照片看,你这种情况属于营养缺乏,特别是维生素和钙物质缺乏导致的。同时也缺乏优质蛋白质。所以建议你首先要注意饮食,睡眠规律,保持营养均衡,同时要注意多晒太阳,不要抽烟喝酒熬夜。适当的体育锻炼。
病情分析:
熬夜对身体伤害很大,你却是经常熬夜,不过每天的睡眠时间还差不多。老是吃外卖喝可乐,也是不好的,外卖重口味,可乐喝多了坏牙还容易骨质疏松。
指导意见:
这些不好的饮食作息习惯直接影响着你的身体,反映在指甲上就是竖纹白点,这就提示你肝脏不太好抵抗力下降微量元素缺乏,但这是引起你重视,而不至于快死的信号。
以上是对“指甲有竖纹,有白点,边缘参差不齐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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