没有剧烈运动，每天开车十一二个小时的工作

      考虑还是与长时间的开车有关系，建议你适当的调整一下工作量，休息一下，平时多用热水泡泡脚，促进血液循环如果症状得不到缓解的话，还是需要到医院检查一下，然后再对症的进行治疗。
      

      您这个可能是长时间用这个脚用力造成的酸痛。但是你一定要做一个下肢的动静脉血管。一定要排除有没有静脉曲张的情况？平时尽量减少这个工作的时间。
      

      你的情况已经详细阅读了，根据你说的这种情况，小腿这种酸痛，可能跟静脉功能不全有关系因为你经常开车经常的久坐就会加重这个症状，你可以去医院的外科做一个下肢血管的彩超就可以进一步明确了，如果症状较重，可以佩戴医用弹力袜处理。
      
      以上是对“没有剧烈运动，每天开车十一二个小时的工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。最近一个月来小腿酸痛不适。考虑是肌肉疼痛或腰椎间盘突出引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，常用热水敷敷揉揉理疗。适当口服碳酸钙d三片。最好到医院骨科就诊，做个腰部CT检查排除有无，腰椎间盘突出。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，自己本身是一名司机，并且长时间坐着开车，这样不能排除存在有腰椎方面疾病的问题。
      指导意见：
      建议你最好去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，并且平时尽量减少长时间的坐立，以免增加腰椎的负担，还可以加强腰背肌肉的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞。