长期睡觉多梦，难以入睡

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，多做放松训练，可以让家人多帮忙按摩按摩，睡前泡泡脚洗洗澡，听听轻音乐入眠！
      指导意见：
      还可以吃点谷维素加上维生素B1，或是安神补脑液一类的，加强体育锻炼，劳逸结合，按时作息，饮食清淡些，少油少盐，多吃蔬菜水果。加油！
      

      病情分析：
      往往是由于神经衰弱的疾病引起的此种现象，时间长了，不容易好转。可能和疲劳，压力过大，精神刺激，素质不好等有关。
      指导意见：
      做好心理的调养，以及选择针灸，调节神经药物，中药调理治疗等，避免心理刺激，坚持有氧运动。
      
      以上是对“长期睡觉多梦，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！