难以入睡，睡着后多梦

      你好，根据你讲述的情况，从小到大睡眠不好，晚上多梦，白天头晕，眼花，眼睛干涩，耳鸣，考虑气血虚，肝火旺，可以吃补气养血，清肝明目药物治疗，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，
      

      梦是我们无意识的一种表达，在现实生活中的无法满足的愿望，或是一些冲突会通过梦里来演绎，尤其那些重复出现相似情景和感觉的梦，当然这需要专业的人员来翻译，因为梦是经过了修饰和伪装的，所以解释了梦就是了解了我们的内心。
      
      以上是对“难以入睡，睡着后多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的表现应该是典型的失眠症，主要是入睡困难，另外睡眠质量不好，处于浅睡眠状态的时间比较长，白天的不适感就是睡眠质量不好导致的，建议你可以增强体育锻炼，也可以服用镇静药物改善睡眠质量！
      

      主要还是精神状态方面的问题。可以适当调节一下饮食，加强体育锻炼，并养成良好的生活作息习惯。如果还是没有改善的话，可以找专业医生看一下，用药物调理一下。
      

      目前你的这种情况一般不考虑什么器质性的问题发生，都是因为工作生活当中发生了一些困扰，你的事情而出现的，这样的问题，有时候接触到生活当中的恐怖事件，包括恐怖画面等等，都会出现这种日有所思，夜有所梦的现象，调整好自己的心理状况，减少这些不良刺激的接触，慢慢会好起来