为什么我想到害怕自己睡不着就会联想到下次
男 | 25岁 悬赏10个健康币
2019-08-15 10:44:25
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健康咨询描述： 其实我并不害怕睡不着的，但有一天睡得晚，第二天就是早点睡，不知道怎么的突然害怕自己睡不着，然后就真的有点难入睡，然后就联想到要是以后也想到的话不就都睡不好了，以前睡觉那么自然的，突然感觉有点焦虑了，就害怕这样想，越怕就越想，就算能睡着也怕第二天睡觉的时候有这种想法，现在我感觉我对我有这种想法感到恐惧了，我有点分不清楚了，到底我是害怕这种想法导致的害怕睡不着，还是害怕睡不着才导致害怕这样想法。
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