人瘦，一直长不胖，睡眠也不好。

      目前可以计算一下体重指数，如果是明显的消散，需要注意存在甲亢，或者是糖尿病等消耗性疾病。如果考虑这些疾病，可以完善血糖，甲状腺激素等相关指标的测定。根据检查的结果再做进一步的处理，比如糖尿病及时控制血糖。

      考虑是不是由于脾胃消化不好，导致吸收不好引起的情况腰背酸疼也要注意是不是，由于平时工作过度的劳累引起的情况，建议你可以到医院常规的检查一下然后对症的进行治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述分析，建议你去正规医院消化内科就诊，做胃镜、肠镜、腹部B超，了解肝胆脾，抽血化验血生化、肝功、肾功等，根据检查结果对症治疗，如果无异常，建议加强锻炼身体，增加食欲，多吃含蛋白质丰富食物，牛羊肉，鸡蛋，牛奶，多吃含维生素丰富的食物，避免辛辣生冷食物。腰酸背疼注意少活动，每晚热水袋热敷可以缓解疼痛。
      
      以上是对“人瘦，一直长不胖，睡眠也不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！