一直睡眠不好，浅睡状态长

      病情分析：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱或者是焦虑性神经症导致的，多是心理因素导致的，可以到医院
      指导意见：
      做个体检，做个心电图，胸片，腹部彩超，结合心电图，和化验肝肾功能，血常规，尿液就可以确诊，这些检查都不是太贵，300元左右就可以拿下。

      你好！结合你的症状和描述，建议查一下肝功，生化血尿，便常规和感染性指标指标等相关检查。平时注意休息，结合你的症状，还是考虑一些神经衰弱。避免生冷辛辣刺激的食物，能多参加一些体育锻炼或适当活动。注意休养。避免精神紧张或压力大。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！
      

      病情分析：
      目前的症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现，所以就是形成规律的生活方式，促进植物神经平衡调理，
      指导意见：
      所以目前就是根据具体的情况确定是否需要采取措施，是否需要有针对性的治疗，
      以上是对“一直睡眠不好，浅睡状态长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所说的情况，如果长期睡眠不好的话，身体素质就会下降，身体素质下降后引起头晕，乏力、惊慌气短是比较常见的，另外，如果缺乏运动的人也会有这种情况产生，还有一种就是颈椎有问题，压迫神经了，导致神经功能紊乱，也会导致睡眠不好以及后面你说的症状。
      指导意见：
      可以做一个颈部的X线片检查，心电图及心脏的超声检查，再根据实际情况综合进行分析，确认病因，再有针对性的制定治疗措施。