有时候晚上睡着睡着腿就抽筋

      病情分析：
      你好，很荣幸回答你的问题，晚上腿抽筋最多见的原因就是缺钙，这时候要迅速站起，用手去扳大脚拇指。一般就能够缓解，在日常生活中要注意多吃芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物，适当补钙，多晒太阳。
      指导意见：
      你好，很荣幸回答你的问题，晚上腿抽筋最多见的原因就是缺钙，这时候要迅速站起，用手去扳大脚拇指。一般就能够缓解，在日常生活中要注意多吃芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物，适当补钙，多晒太阳。
      以上是对“有时候晚上睡着睡着腿就抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋就是所谓的腓肠肌痉挛，肌肉因为缺血或者缺钙，持续性收缩。疼痛会比较剧烈。
      指导意见：
      年轻人出现痉挛。关键的原因是血钙下降肌肉兴奋性增加。或者是睡觉的时候吹空调导致小腿受寒。要想避免腓肠肌痉挛叫从这两点入手。可以补充钙片，避免空调直吹。

      病情分析：
      你好，你的情况有可能还是因为缺钙的原因导致的，你的情况可以吃点钙片等。
      指导意见：
      毕竟你现在的年龄，处于生长发育期，所以身体容易缺钙，先吃点钙片看看情况吧。注意休息，不要很劳累等。