23岁男176cm55kg

男 | 23岁 2019-08-15 18:31:07 3人回复来自西安市

健康咨询描述：过于瘦弱，很难受，吃很多不长肉，有在锻炼，效果甚微

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陈朝扬州市中医院主治医师擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等帮助网友：21427

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2019-08-15 18:42:00 我要投诉

你好，这种情况平时要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，多去晒太阳，增加抵抗力，加强营养，多吃豆类，奶类，排骨，鸡蛋，牛肉，鱼类的食物，多吃些水果蔬菜，荤素搭配要均衡。

姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2019-08-15 18:43:12 我要投诉

你好，建议到正规医院进行详细的体格检查，如果身体处于健康状态，可以通过调整饮食、适当锻炼。养成良好的作息习惯来保持，如果发现疾病及时治疗。

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杨丽琳济南高新区人民医院副主任护师擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺，在心内科对急性左心衰，急性帮助网友：7815

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2019-08-15 18:35:38 我要投诉

      病情分析：
      你这个身高体重是太低了！至少要130斤左右！再吃不胖可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题！
      指导意见：
      比如胃肠道的吸收功能差，食物进去以后没有经过消化吸收，就排出来了，还有就是和遗传体质有关系！在饮食上要注意营养要均衡，一天可少量多餐，并且要配合每天适当运动，比如跑步，还要保持充足的睡眠！
      以上是对“23岁男176cm55kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！