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减肥减脂减肚子处方单一张

女 | 24岁 2019-08-15 18:36:10 2人回复来自

健康咨询描述：本人24岁，女，身高160.体重55，肚子赘肉多，想请医生开张处方，想购买赛尼可。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2019-08-15 18:41:09 我要投诉

如果想减肥的话的话不建议服用外用药物，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，减掉肚子上赘肉的话可以仰卧起坐和平板支撑

于丽燕夏津县中医院护师擅长: 高血压，冠心病，脑梗塞，糖尿病，支气管炎，肺心病等帮助网友：8546称赞：4

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2019-08-15 18:39:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的身高体重看，首先你是标准体重不是偏胖的，根据你提供的肚子赘肉多的情况，如果想单纯减肚子的话。
      指导意见：
      可以通过每天晚上摇呼啦圈儿半个小时或者是每天做仰卧起坐，循序渐进每日增加都可以达到减负的目的。注意！运动以后尽量不要进食，如果运动以后出现饥饿用尽时的话，这样会迅速长胖。

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