注意力不集中，记忆力差
男 | 28岁 2019-08-15 23:52:56
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健康咨询描述： 看东西注意力不集中，记性很差，看完书就看就忘，思维反应慢，思考问题很费脑力，觉得脑子很累，这是什么情况？
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2019-08-15 23:56:09 我要投诉
你好你这种情况有可能是由于平时压力大过于劳累，等引起注意力不集中，记忆力差的情况这种情况要注意调节生活方式，平时的时候注意多休息，适当的锻炼。一般没有什么太严重的问题。
韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主治医师
擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失
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2019-08-16 00:09:13
指导意见：
一般情况下，随着年龄的增加，记忆力可能会逐渐衰退，但现在有的年轻人也会出现记忆力衰退、记性差的问题。想要改变，建议平时保持充足的睡眠，充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到充足的休息。记性也会跟着好起来，平时还要保证足够的营养，补充足够的蛋白质。或者也制作备忘，将自己要做的事情记下来，随时翻看。
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