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你好，你的情况是脾虚湿气重的表现，建议你服用中成药参苓白术散调理一下，可以健脾益气祛湿，平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！
病情分析：
你是感觉自己精神恍惚，全身没有力气，行动速度慢，询问是什么原因？
指导意见：
建议你这需要做一个血常规检查一下，排除一下是否有贫血的可能，同时可以测量一个血压，看血压是否偏低，引起脑动脉供血不足。
以上是对“精神恍惚，感觉全身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但我不可能说情绪低落呀，每天都情绪低落，还对自己不满意，记忆力下降，思维也没有之前反应快。睡得很晚
你这种情况有可能是精神压力过大造成的，注意适当的休息，多听一些自己喜欢的音乐减轻压力。
不是抑郁症么？
这种情况需要到医院医生检查一下才能诊断的。
好的，谢谢您
不客气，祝你健康，再见。
病情分析：
不良的情绪有关系，可以多和家人和朋友沟通，发泄不良的情绪，
指导意见：
多参加室外活动，三餐合理搭配，不能熬夜，休息好，可以改善不适，或找心理医生做心理疏导。
情绪低落，对自己越来越不满意，记忆力下降，对什么都没有兴趣
需要改善不良的情绪，多参加室外活动，多和人沟通，改善情绪，
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