经常喜欢把事憋在心里是什么问题

女 | 14岁 2019-08-16 21:32:38 1人回复来自

健康咨询描述：我现在是初中时期的孩子，我不喜欢和家人说一些心里的事。闹的有点不愉快，她们也总是让我说出来，但我又不敢说。在学校里也是挺自卑的，不喜欢和同学说我心里的事情怕她们嘲笑我，我也总觉得她们会看不起我。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-08-26 19:18:35 我要投诉

      病情分析：
      什么事儿都喜欢闷在心里，不愿意给别人讲，怕他们不理解，怕他们嘲笑你。也怕他们看不起你。正是因为这种担心让你心理负担越来越重，也特别容易胡思乱想。
      指导意见：
      其实所有的事儿都是中性的，简单的，想的越多，越复杂，想的越多越负面。所以尝试着敞开心扉。选择合适的人，选择合适的事儿。练习着，敞开心扉讲一讲。