总是做噩梦，很难入睡是怎么回事

女 | 20岁 2019-08-17 04:29:12 2人回复来自

健康咨询描述：从小就胆子小，然后容易做噩梦，每天睡觉之前要花很长时间才能睡着，

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-08-17 04:40:01 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦的内容多数是于经历的事情，看到的事情，或者是想的事情有关系。噩梦多数与紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等有关，所以你这种情况主要是焦虑，害怕等原因导致的，最好能去精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况来对症治疗。

赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-08-17 04:39:20 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题。你感觉自己总是做噩梦，很难入睡，你从小就胆小，所以在没有睡眠的情况下，自己会更恐惧
      指导意见：
      我不知道你到底是恐惧什么东西，有具体的具像吗？可能你在原生家庭中没有很好的得到安全感，所以你才变得如此胆小，让自己心里整天追着不安难以入睡，所以你最好是寻求心理咨询师的帮助，做一下心理咨询，了解一下发生这种现象的原因并破解谜题。

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