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向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心 护师
擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃
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2019-08-17 19:34:02
病情分析：
你好，确实高于正常，建议及时减肥，不然很容易引起脂肪肝。平时注意饮食，不要吃太油腻的食物，尽量不要吃猪肉，猪肉很容易长肉，可以吃牛肉，鱼类……每天至少要有一小时的运动量
指导意见：
你好，确实高于正常，建议及时减肥，不然很容易引起脂肪肝。平时注意饮食，不要吃太油腻的食物，尽量不要吃猪肉，猪肉很容易长肉，可以吃牛肉，鱼类……每天至少要有一小时的运动量
2019-08-17 20:00
ask91946090sf
追问
那么我每天早上步行五公里可以达到减肥效果吗
2019-08-17 20:01医生回答：
散步可能很难达到减肥效果。建议小跑，或者打篮球之类的
2019-08-17 20:59
ask91946090sf
追问
我可以骑室内自行车吗需要骑多久啊
2019-08-17 23:21医生回答：
动感单车吗？可以的。每天差不多最少一小时咯
2019-08-18 09:10
ask91946090sf
追问
那我才开始运动一天，平时都没怎么运动的，我可以从半小时开始以此类推以后增加时间吗
2019-08-18 10:47医生回答：
半小时根本达不到运动效果的
2019-08-17 21:14:49 我要投诉
你好，最好的减肥方法就是控制饮食，加上运动锻炼，平时少吃主粮，多吃蔬菜和水果，晚餐一定要吃，然后每天坚持有氧运动，一个小时左右，只要坚持，慢慢的都会瘦下来的
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