初二学生轻度抑郁，整天没精打采，总想睡觉，怎么办？

健康咨询描述： 孩子小学时，比较活泼好动，思维敏捷，学习成绩优异，考上了市里的重点初中。 到初中后，学习紧张，压力大，每天总有做不完的作业（作业太多，大部分同学都难做完，很多做不完的同学都抄别人的，但我家孩子不抄。）食堂的饭菜质量差，晚上同宿舍孩子较吵闹，有的孩子睡得晚，有的起得早，影响孩子睡眠。孩子很想家，也很想我们，只有周末才能回家，稍作休整，每次回学校，都眼泪汪汪的，不想走。但到了学校，他还是在努力学习，只是吃不好，睡不好。 初一暑假，孩子回家也睡不好，脾气暴躁，感觉做任何事情都没有兴趣。带他到儿童医院精神科做了检测，说是轻度抑郁，但智商还可以138.回家后，没有用药，进行锻炼，心理调节。 初二到学校，还是吃不好，睡不好。晚上难以入睡，总想到第二天起来还有很多作业要做。但他学习还是很努力，成绩没有下降。只是用脑过度，晚上就睡不好，感觉大脑静不下来。 初二暑假，我们在学校附近租了房子，孩子妈妈平时照顾他的饮食起居。从7月初到现在8月中旬，孩子一日三餐营养均衡，消瘦的脸颊日渐丰满，晚上觉也睡得好了，而且暑期我们没有让他过多的学习，整个人的精神状态比以前好多了。每天上午在体育老师的指导下进行一个半小时高强度的训练，下午就是做作业，听广播，刷抖音，干他自己喜欢干的事情。 刚开始进行一个半小时锻炼时，浑身酸痛，腿都迈不开步，现在十多天了，基本上适应了。 现在每天的作息规律是:晚上11点睡，早上6点半起，8点到9点半体育锻炼，下午、晚上做作业，听广播、刷抖音。晚上10点洗漱，准备上床睡觉。 现在的问题是，孩子晚上睡眠还是不错的，但老是感觉整天无精打采，老是想睡觉，提到学习，更是想睡瞌睡。 我想咨询一下，孩子现在这种成天想睡觉，是轻度抑郁恢复期的必然过程吗？是让他自己恢复，还是需要配合药物治疗呢？谢谢！