睡觉时多梦，睡眠质量严重下降

      病情分析：
      您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者是某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，睡前忌饮酒，饮咖啡，及玩手机。可帮助改善睡眠质量的，也可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明确到底是什么原因引起的失眠，然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服安神补脑液，谷维素片进行治疗此种疾病的了。。
      以上是对“睡觉时多梦，睡眠质量严重下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，睡眠质量严重下降，多梦，早晨起床，感觉很疲惫，考虑有可能是神经衰弱的情况。
      指导意见：
      建议您注意休息，生活规律，多吃水果蔬菜，多参加户外活动，运动能很好的改善情绪，建议您可以服用健脑补肾丸看看，效果不错。

      病情分析：
      先要看一下自己的作息时间是否合理，晚上尽量不要熬夜，因为作息不规律就会引起人体生物钟紊乱，影响睡眠质量。
      指导意见：
      做梦其实是正常的生理现象，而且每个人都会做梦的，只是睡感不同而已。平时要让自己放松，特别是入睡前可以去听听冥想音乐来静心。