您好，最近心烦纠结一些事情，感觉想的多了难受

      病情分析：
      你好，根据你对自己现在症状的一个描述来看你的心情高估低兴奋和消极，同时都会在你的身上出现这种情况考虑是双向情感障碍
      指导意见：
      建议你平时多注意自身的放松以及减压，不要让自己处于一种紧张的状态下，平时多想一些积极正能量的事情，多与朋友交流
      

      病情分析：
      有抑郁倾向。建议你及时到当地的三甲医心理科就医进行心理疏导，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。