最近感觉总纠结一些小事，强迫想一些东西
女 | 28岁 2021-10-11 17:00:50
1人回复
来自南充市
健康咨询描述： 医生你好！我最近总感觉纠结很多的小事，就像给孩子洗衣服，孩子每天，穿什么，怎么添加辅食，奶瓶消毒。天冷了给小孩准备厚衣服。还有整理我自己冬天的衣服，洗鞋子、孩子要不要拿给婆婆带，每天带孩子出去玩……反正就是很多很多小事都纠结得头很难受踹不过气的感觉就往死里纠结那种。我现在觉得做这些事情都好困难，出去玩看谁都像认识的人，又强迫自己去把不认识的人想像成认识的、把空旷的地方想象有东西，把楼上想象有人跳楼、把东西想象成另外的东西。然后又害怕自己看错东西，看错人心又很慌。因为我担心害怕变得严重出现不正常的认知。我这是怎么了？该怎么办啊？
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医生回复区
2021-10-11 17:26:59 我要投诉
最近总是纠结一些事情，并且也往往强迫自己去想一些事情，有可能是自己带孩子太过劳累的原因，太累的时候就要注意休息，尽量让家人帮助照看一下孩子，每天可以听听舒缓的音乐，保证充足睡眠，如果整天担心，也可以让心理医生帮助进行疏导。
2021-10-11 17:53
匿名追问
感觉好难受，静不下来。要崩溃了。好想大哭，怎么办呢
2021-10-11 17:55医生回答：
可以看看心理医生，也要排除是否有产后抑郁，不要有太大压力，多跟家人说说。
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