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锻炼健身半年来,肌肉没怎么增长

男 | 25岁 2019-08-19 08:33:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 锻炼健身半年来,肌肉没怎么增长,反而手臂青筋暴起,平时放松不用力的时候,青筋也非常明显,请问有什么方法可以缓解或者治疗吗


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高健
高健 朝阳县中心医院   副主任医师 擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友:53418
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2019-08-19 08:39:10 我要投诉

      青筋湛立属于健康的表现,没有疾病表现,经常健身,会有这种表现的,没必要进行处理,凡事过犹不及应该适可而止,注意休息避免劳累过度避免着凉。多食新鲜蔬菜水果,希望我的回答对你有帮助!
      

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2019-08-19 08:38:28 我要投诉

      病情分析:
      这种情况是不需要治疗的,本来就是一个皮下的静脉,是一个正常的一个生理现象。
      指导意见:
      这个是影响不大的,那么健身这种情况,看你的方法,看你的时间,这个东西的话它都是有要求,还是有一定的技术
      

蔡云
蔡云 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 骨科骨折的护理、脑出血、脑梗塞、子宫肌瘤,腺肌症、 帮助网友:10229
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2019-08-19 08:39:11 我要投诉

      病情分析:
      问题分析:你好,手臂上爆出的不是青筋,是血管,由于运动多的人血管就会更粗,而当你手臂下垂时,受重力影响,血流回心就会相应慢一些,自然就会暴出,是正常现象。
      指导意见:
      指导意见:不用担心,不会有问题。另外,刚运动完最好不要马上洗手,要等休息缓解了再洗。祝健康
      
      以上是对“锻炼健身半年来,肌肉没怎么增长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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