早上很难起床经常睡到10点11点才醒
男 | 19岁 悬赏3个健康币
2019-08-19 12:37:38
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健康咨询描述： 每天晚上12点半或者1点睡早上调四个闹钟声音开最大到8点可是到点还是很难起来很多时候沉睡到闹钟都没听到
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徐新娜 北京积水潭医院 副主任医师
擅长: 专业方向及特长为心律失常、高血压、冠心病、高脂血症
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2022-08-22 09:24:14
这种情况不是病，属于个人生活习惯以及个人毅力不够。首先作息需要规律，早睡早起，只要保证足够的睡眠时间，8个小时以上就够，然后到点了需要及时起床，开始会比较困难坚持，习惯了就好了
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