最近一直比较焦虑，甚至莫名的痛苦
健康咨询描述： 经常会怀疑自己是不是做了错的事情，明明没做，但还是很担心。然后想到后果会很严重，然后就开始痛苦焦虑
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医生回复区
病情分析：
你好，对莫须有的事情总是出现担心考虑你患有强迫思维的可能性是比较大的，这是属于强迫症的一种临床表现形式，强迫症容易导致人焦虑不安，影响正常的生活学习。
指导意见：
非常理解你现在的心情，既然感觉比较痛苦，说明病情严重，建议你及时去医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及检查结果来给予综合的诊断，可在医生的指导下给药物控制症状并进行心理方面的调整以及心理治疗。
那我想知道我到底做没做这件事情，一般做了的话我印象非常深刻
具体做没做某件事情只有你最清楚，如果你记不大清楚的话，你也可以把自己做过的事用笔记下来，只要是用笔记下来的都是属于做过的。
一般我做过某件事情印象都会非常深刻，但是我对做这件事情没有任何根据，有没有任何印象，但我还是有点担心
既然一点印象没有，那就认为没有做过啦！不必纠结
那如何能增强自己的安全感呢
相信自己啊，提升自信呀。总体来说最好是找心理咨询师仔细的谈一谈，帮助自己改变。
原本是这样的，大学期末考试后，当时考完试我已经回到家了，我怕那个人告我猥亵，然后就怀疑自己是不是曾经犯过罪。我越想越害怕。但我对我犯罪的过程没有任何依据，也没有任何印象。但我还是有点担心，这样的心态已经持续了20天。到现在我都不知道我是否犯过罪。
如果对别人进行了人身侵犯，这么大的事自己肯定是有印象的。如果一点印象没有，那就是没有啊，再说了，有人告你吗？
没有人告我，20天来都很正常很平常
那就没有什么事啊，那你担心啥呀？
病情分析：
你最近感觉很焦虑，经常会怀疑自己是不是做错了事，感觉很担心。看起来你是有一些强迫思维，感觉很痛苦。
指导意见：
你主要是焦虑程度比较高，总是担心自己做错事，是一种缺乏安全感的表现，信心不足。强迫思维严重的话是需要到医院精神心理科看心理医生的，通常需要吃些抗焦虑药，并接受心理疏导。
那我到底做没做这件事情
你很可能是没有做这件事，但总是还是想着自己会做，这就是一种强迫思维，强迫思维和强迫行为都是强迫症的表现。
一般我做过某件事情印象都会非常深刻，但是我对做这件事情没有任何根据，有没有任何印象，但我还是有点担心
这样来看，你很可能是没做这件事。越想越担心，才觉得自己做错了。
做没做过某件事，自己都是心知肚明的吧
是的，做没做过你是知道的，只是你总是担心。
原本是这样的，当时考完试我已经回到家了，我怕那个人告我猥亵，然后就怀疑自己是不是曾经犯过罪。我越想越害怕。但我对我犯罪的过程没有任何依据，也没有任何印象。但我还是有点担心，这样的心态已经持续了20天。到现在我都不知道我是否犯过罪。
你很可能当时并没有做出过分的事情，如果是那个人想告你犯罪的话，早就有人来找你麻烦了。
我好像是碰到那个女生手了，
你碰到那个女生手了，这并不算是对她的猥亵，她没有让人找你的麻烦，很可能早把这件事情给忘了。
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