身体没劲，睡眠不足或不好第二天头就有点痛

      你好很高兴为你答疑解惑，根据你的描述来看考虑肾阳虚导致的身体乏力和一系列症状可能性较大，建议积极到正规医院中医科进一步诊疗，一般来说通过生活调理和药物治疗预后良好无需过度担心，希望对你有所帮助。
      

      你好，结合你的病史分析考虑是体内阳气不足引起的肾虚症状或者是泌尿系统出现的疾病引发的症状。具体情况建议去当地正规三级甲等医院的泌尿外科就诊，通过详细的体格检查，化验检查以及辅助检查，明确诊断后采取进一步治疗措施。
      

      病情分析：
      你好，中医考虑是肾虚吧，建议注意休息，生活规律，不要熬夜，精神放松，不要紧张，戒掉一切不良性行为，考虑实际上是没有的话，你这个年龄的话，身体是不会有什么太大的问题。主要考虑还是自己的心理状态的了。
      指导意见：
      平衡善食，进食高蛋白质高维生素饮食，如奶、蛋、鱼、瘦、粗粮杂粮及新鲜蔬菜水果等，适当运动，加强锻炼身体。
      以上是对“身体没劲，睡眠不足或不好第二天头就有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好小伙子！首先不要过度紧张放松心态很重要！根据您的描述情况，应该就是有点亚健康状态。和长时间坐着不活动，喝水太少，吸烟喝酒，吃的过度辛辣都有关系的！
      指导意见：
      建议：健康生活方式很重要！平时注意卫生勤换内裤洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，我久坐多活动锻炼锻炼身体。配合吃点：清热通淋胶囊，壮腰健肾丸调理一段时间就可以！