心里紧张害怕担心胸闷气短

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯你可以查查心电图心脏彩超检查，查查动态心电图看看。可以中西医结合治疗效果很好的，配合中药调理效果更好的。吃心可舒片疏肝理气活血化瘀治疗.
      

      病情分析：
      从上述情况来看，考虑心理紧张所引发的可能性相对比较大，这种情况下可能有紧张情绪产生。
      指导意见：
      所以这种情况下应首先应该放松心情，要有一定的自信，然后逐渐增加与周围人群之间的交流，才能达到较好的改善。
      

      你好。根据你提供的与别人交流的时候，容易出现心情紧张，害怕，胸闷气短。考虑有社交恐惧症，不排除有心脏供血不足的可能性。最好去医院做动态心电图，心脏彩超看一下心脏问题。另外再去看一下心理医生。
      
      以上是对“心里紧张害怕担心胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑可能是情绪因素引起的，你可以到正规医院检查一下心电图、心脏彩超，看看有无心脏方面的病变，明确病因对症治疗。
      指导意见：
      注意放松心情，不要紧张焦虑，可以到外面散散步，呼吸呼吸新鲜空气，适当锻炼锻炼身体，以缓解紧张情绪，要保证睡眠充足，勿熬夜。
      

      病情分析：
      根据你的高度紧张担心而引起的胸闷气短厌食失眠情况的叙述，看出你是一个自尊心十分要强的孩子，你对自己要求太高，追求完美性。
      指导意见：
      建议你加强锻炼身体，每天阳光下活动1小时以上，保持乐观的心态，把自己的烦恼说出来，要理解"没有完美的人，事"，缺憾也是美。相信自己！