睡眠不好，感觉1眼皮很重，睁不开

      病情分析：
      为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整，需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。
      

      病情分析：
      29岁女子由于情感受挫，情绪激动，目前出现睡眠障碍，考虑是植物神经系统调节功能受损，可以在医生指导下服用刺五加来进行改善
      指导意见：
      平时要多与朋友交流、倾诉，不要自己独自承受，可以多参加一些娱乐性的集体活动，转换悲伤的心境。如果觉得自己难以调节，可议找专业的心理医生帮助你进行情绪疏导。

      病情分析：
      你好，由于受情感的影响，而使自己睡眠不好。能理解你现在的感受。每个人都不愿意遇到这样的事情，但是遇到了我们只能学会看开。
      指导意见：
      建议你多出去活动活动。发展自己的爱好，转移自己的注意力。平时要多与人交流，释放内心的压力烦恼以及不良的情绪。相信在为我们关闭一扇门的时候，一定会为我们打开另一扇窗。
      
      以上是对“睡眠不好，感觉1眼皮很重，睁不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感谢您的来访，您的这种现象是正常的。是身体受激后的应激反应。这种现象还会持续一段时间。会慢慢减弱的。平时不要老去想你的受激事件，慢慢就平复了。
      指导意见：
      放松心情放松自己。将自己的注意力投入到工作当中，不要或者尽量少去想曾经让你特别痛苦的事件，因为那个就是你的扳机点。，你一想到他。你将不能受到控制，这是非常糟糕的，所以你要少想。而你的大脑在慢慢地恢复过程之中也会让你的行为受到相应的调整恢复正常。