28岁注意力集中不了

      依据咨询者提供的文字信息和病情描述，初步诊断：轻度强迫症。
      建议：1.到心理咨询门诊或心理健康门诊就诊；2.自我调节、恢复心理-生理平衡；3.适当体育锻炼，与家人朋友以及同龄人保持正常的交往。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析，注意力不集中，需要有刺激后才有改善，这是有许多原因所致的。有功能性的（植物神经功能紊乱，这是常见），也可能是神经系统有什么病变（这是比较少见的）。这不能说一定有什么疾病，建议到正规医院神经内科进一步检查，看是否能查清原因，以便治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，很可能是由于最近身体比较疲劳引发的暂时现象，或许也是也有体质偏颇的问题。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，特别是晚上23点之前一定要入睡，观察一段时间，然后可以找中医辨证调理一下体质。。
      
      以上是对“28岁注意力集中不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！