最近一段时间老是腰痛

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己最近老是腰酸背痛，容易犯困，睡不醒，考虑是属于心肾不交，肾虚，
      指导意见：
      可以吃养心安眠颗粒进行调理，平时需要规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，注意个人卫生，注意保暖，避免长时间熬夜或过度劳累，早睡早起每天坚持进行体育运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于躯体不适~腰疼。犯困，睡不醒。请问腰部有没有什么外伤？之前是否经常熬夜，疲劳？
      指导意见：
      放松心情，不要紧张，去正规医院内科检查，主要查肾功能和腰椎间盘突出问题，排除器质性疾病。平时多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态，自我调节减压控制情绪。

      病情分析：
      身体不舒服的时候，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议与医生表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊
      
      以上是对“最近一段时间老是腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起你这种情况的原因有很多，首先考虑由于具体的器质性病变所引起的，例如，肾脏问题，腰部不适造成的情况！另外，也可能与你最近过于劳累，休息不好，精神压力过大，睡眠质量不高有关！
      指导意见：
      建议你最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，注意身体的调理，尽量不要做过重的体力活动，避免久坐久站情况的出现，保证充足的睡眠和休息，提高睡眠质量，白天不要给自己太大的压力，劳逸结合，调整一下，看看效果！