情绪极端，控制不了自己

      病情分析：
      遇到这样不可以自己主动掌控的时候，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊
      

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素，有精神分裂和焦虑，抑郁倾向，不知生活中经历了什么重大事件，受到了刺激或严重的打击。导致情绪失控的
      指导意见：
      放松身心，让父母带你去正规医院精神卫生专科诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
      

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你现在有一种抑郁的倾向，但究竟有多长时间了？到了什么程度？比如说是轻度，中度还是重度应该在心理咨询师进行测试之后才能够确定。
      指导意见：
      你这么小的岁数最好的办法就是应该向周围那些优秀的同学学习，看看他们每天的时间是怎么安排的，是如何学习的，如何发展自己爱好的如何与他人交往，如何提高个人修养，宽阔个人胸怀！是如何克服困难，向着自己的目标艰苦努力的。你沉浸在自己的情绪当中，必须想明白一个问题，自己靠什么活着？
      
      以上是对“情绪极端，控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，总病是治疗来分析，目前在情绪表达方面稳定性较差，有如过山车一般，请你保持理性，我们的情绪好比潮水一样，有波动起伏的过程，但是只要乐观的去面对，我们可以保持相对理性的状态。遇到烦恼的时候，避免压抑和封闭自己，可以告诉家人或者朋友。也可以通过运动、音乐、冥想、日记的方式，来排解自己的愤怒和压抑，避免迁怒于人，试着目标来管理自己的情绪，祝你健康。