拼命地想控制自己的大脑，但是就是控制不住

      您好，这种情况需要靠自己的毅力或者是靠转移注意力的方式来改变这种情况。而且每当想吃东西的时候可以吃一些黄瓜，苹果，西红柿等低热量的食物来增加饱腹感，从而控制热量的摄入。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，还是你自己的自控能力比较差。
      指导意见：
      建议，首先长时间的暴饮暴食会对身体健康造成影响的，吃饭最好七八分饱就可以了，饭后可以适当的散步帮助消化，一定要学会控制自己。

      病情分析：
      您好：您这样的做法会让你有更严重的暴饮暴食，最近我在听一本书，里面讲的就是人的潜意识，你越要控制它，它反抗就越厉害。
      指导意见：
      暴饮暴食就是属于这一种，建议您从现在开始正常吃饭，不要控制自己强迫自己少吃，在心里告诉自己想吃什么吃什么，吃饱就好，顺其自然，让自己放松下来，慢慢调节，同时想一想自己，有没有什么欲望被压抑，潜意识用食欲来反抗压抑，管理好自己，要知足，会欣赏自己爱自己。
      以上是对“拼命地想控制自己的大脑，但是就是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！