平时久坐的怎么解决比较好?

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是经过医院检查。发现精子活动率差。不知道有没有其他症状。这种情况要注意，不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣和刺激性食物，多喝水。不要口服药物，合理膳食，规律作息，适当参加体育锻炼。注意一个上几个方面可能会慢慢好转。

      精子的活动力差，属于弱精症，是影响男性生育功能的一项重要指标。建议服用复方玄驹胶囊或麒麟丸调理一段时间。在药物治疗的同时注意生活调理，忌烟忌酒，忌熬夜。远离不良生活和工作环境。

      病情分析：
      如果在医院检查有精子的活力低，活力差的情况，可以使用药物进行调理一段时间看看的。
      指导意见：
      另外，如果男性长期坐着影响阴部的血液循环，对精子的活动也是有不利影响的，所以还是要尽量的避免这种情况，
      以上是对“平时久坐的怎么解决比较好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况，精子活力比较差，这个首先可你的肾脏有一定的关系，还有就是你看一下有没有前列腺的问题？
      指导意见：
      精子活力低，这个一般是可以调整的，如果你是久坐的话，建议你要适当的加强锻炼，而且要注意做做前列腺部位的按摩，热敷，还有就是配合中药调理一下

      病情分析：
      你好，去医院看看医生遵医嘱服药。精子活力低可以采取药物治疗、生活方面调理。药物治疗包括维生素E、左卡尼汀以及生精片等相关的中成药，辅助提高精子的活力。
      指导意见：
      建议，不要久坐，生活方面也要特别注意，因为睡眠质量差、熬夜特别多的人，精子质量也会变差，精子活力也会低，需要早睡早起，适当的锻炼身体，把体质调整好以后，精子的活力也会跟着恢复一部分。

      病情分析：
      你好，首先要针对病因治疗才行了，每一年久坐超过半个小时就起来活动一下转一圈。规律生活，避免熬夜，戒烟戒酒。可以补充一些肉类，来补充锌、硒和蛋白质等。海鲜富含这三种物质，可以改善精子生存环境，促进精子的生成。
      指导意见：
      多吃一下食物对于你的情况有改善，豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。左卡尼汀药物

      "病情分析：
      久坐对精子活力也有影响。平时比如慢跑、游泳等。适当的运动不但能增强身体的素质，对于精子活力来说也有很大的帮助。
      指导意见：
      改善精子活力建议：1、平时避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律。2、减少面对电脑的时间，同时少玩手机，辐射对精子也有影响。3、戒烟戒酒是必要的。3、平时可以吃些牡蛎、康爸爸来补充锌硒元素。希望对你有帮助！"
      以上是对“平时久坐的怎么解决比较好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！