病情分析:
你好,你已经有一年多的时间睡不着觉了,是严重的睡眠障碍。失明情况严重。应该是有什么事情压力比较大,或者是比较心烦引起了你的失眠。
指导意见:
希望你能够学会珍惜自己,爱自己,多进行体育锻炼和户外活动,都做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪,适当的释放自己的压力和不满说想说的话,做想做的事,保持正常的作息规律,晚上不熬夜不过度的看手机和电脑。
你好,失眠可以是一个独立的疾病,也可以是其他疾病的伴随症状,结合你的描述来分析,目前的睡眠障碍,需要查找原因,首先需要排除身体的疾病导致睡眠障碍的可能性,建议看下神经内科。通过身体检查,排除身体疾病之后,可以到心理科就诊,查明,是否存在情绪方面的障碍,祝你早日康复。
病情分析:
你说你白天和晚上都睡不着,你说的睡不着,是相比较以前睡眠困难,还是就是怎么着也睡不着呢,一直睁着眼呢?
指导意见:
建议如果是后者的话尽快到医院检查,有没有心器质性病变,如果是前者仅仅是入睡困难的话,可能与你精神紧张有关系,建议你调整自己的精神状态!
以上是对“白天,晚上都睡不着的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,考虑可能是有神经衰弱。建议到当地医院神经内科就诊,在医生指导下可服用安神补脑液,谷维素,维生素B1进行调理。
指导意见:
日常注意放松心情,多参加户外运动,可出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,饮食清淡,营养均衡,晚餐不宜过饱,睡前避免进行剧烈活动,也不看兴奋刺激性书籍及音像视频等。坚持体育锻炼,消除疲劳。
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