检查说我的卵子质量不太好，平时怎么做才能有帮助呢

      平时注意多吃些豆类等含雌激素高的食物，建议可以口服中药辩证调理促排卵治疗，同时行妇科彩超监测排卵指导同房增加受孕几率，并注意口服叶酸片至怀孕三个月
      

      病情分析：
      您好，卵泡发育2.0左右会有排卵，属于成熟卵泡，可以医生指导服药促排，做好卵泡检测。
      指导意见：
      备孕期间不要剧烈运动，保证睡眠，避免劳累过度，多吃水果蔬菜，规律口服叶酸，观察月经情况。
      

      "病情分析：正常的性生活没有采取任何措施的一年以上没有从没怀孕的叫原发性不孕。
      指导意见：引起不孕的原因有很多，例如输卵管堵塞，卵泡发育不良，免疫性不孕，男性少弱精症，无精症等都是引起不孕的原因，建议你们到医院做详细检查明确。你可以在排卵期性生活，怀孕的几率比较大。水煮鱼汤和妥运可有促卵泡发育，增加受孕的可能。希望对您有帮助，祝您健康！"
      
      以上是对“检查说我的卵子质量不太好，平时怎么做才能有帮助呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！