有问必答网心理健康科 → 三十多岁了,要怎么改变自己的性格?

三十多岁了,要怎么改变自己的性格?

女 | 32岁 2019-08-24 07:42:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 女三十二周岁,我出生在一个农民家庭,从我记事起我们家就被邻居们欺负,我受家庭环境影响,和遗传,从小性格就软弱,孤僻,胆小,我什么都怕,我一个朋友都没有,无论在哪里都是我一个人,大家不是当我是傻子欺负我,就是当我不存在,我不知道怎么跟人相处和交流,我见人就害怕,上学时我学习成绩很差,同学们欺负我,打工时我不是被领导开除就是被同事们欺负的自己逃避离开,有个领导开除我时,她说我性格就是我最大弱点,我做过好多蠢事,其实在做哪些事儿时我心里是很不愿意的,可我好像被什么控制住一样,还是去做,我自己都感觉自己神经病,我今年三十二周岁了,既没有真正的工作过,没有挣过钱,也没有和自己心仪的男人走到一起,我每次相对象都被人拒绝,我觉得自己活的特别窝囊,特别狼狈,我白活了,活的没有人样儿。

医生回复区

未东兴
未东兴 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关 帮助网友:23681
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2019-08-24 07:59:05 我要投诉

      如果是轻度抑郁的症状,建议多和亲人朋友沟通,多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好,尽量分散自己的注意力,如果情况严重时,可以配合药物治疗。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2019-08-24 07:46:17 我要投诉

      病情分析:
      出现上述情况,你需要于心理科进行咨询及治疗,心理疏导,重拾信心。
      指导意见:
      自信心对每一个人来讲都很重要,客观的对自己进行评估,发扬自己的长处,纠正自己的不足
      

赵素芬
赵素芬 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,宫颈息肉,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月 帮助网友:25569称赞:9
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2019-08-24 07:47:19 我要投诉

      病情分析:
      只要是成年人就应该自立,自强,只有自己勤奋,不畏困难,树立坚强的意志才可以使自己站起来。
      指导意见:
      打败自己的不是别人,只是自己,是自己站起来也只有靠自己,不要自暴自弃。
      
      以上是对“三十多岁了,要怎么改变自己的性格?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

秦加水
秦加水 医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,失眠,焦虑等精神方面的疾病 帮助网友:5413
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2019-08-24 07:55:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的情况,考虑有心理障碍,你从小受到家庭的影响,导致你心理的阴影。
      指导意见:
      建议多接触人群,对自己的生活要信心,要相信自己的能力,自己不要胡思乱想,如果有条件最好做个心理测试,或者去心理咨询师那里咨询。
      

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-08-24 08:00:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是从小性格虐弱,经常被人欺负,长大后没有朋友,更没有对象,不能正常工作,不能上班挣钱。
      指导意见:
      三十多岁了有改变自己的想法,这种情况考虑还来得及,你首先应该提高自身自理能力,有工作的能力,可以自己养活自己,能够自食其力旁人才能认可你。
      

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