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医生回复区
2019-08-24 17:49:58 我要投诉
病情分析：
今天晚上应该上夜班，理论上来说白天应该休息，但是今天白天精神很好，睡不着，担心是否会对晚上有什么影响
指导意见：
偶尔一天的晚上睡眠不足，如果第二天可以弥补过来，问题不大，但是这种白班和夜班轮班上的情况，时间长了的话，还是对身体有点影响
2019-08-24 17:51
匿名追问
就是我今天上夜班，这样会严重的瞌睡，我才17岁不知道能不能扛的住，怎么办，有什么提神的得办法吗
2019-08-24 17:56医生回答：
看来是今天是轮夜班的第一天，偶尔一次问题不大，不要担心，你可以带点提神的东西，比如巧克力或者红牛等
2019-08-24 18:32:05 我要投诉
病情分析：
你好，你是第一次上夜班吗，休息时间颠倒对人生物钟是有影响的，长期上夜班人比较不好，白天不睡晚上可能会没精神可以休息时补一下
指导意见：
建议：这个是工作看你自己选择相对白班来说夜班伤害大多了可以多注意休息保持营养，白天多注意可以缓解晚上熬夜的伤害
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