多梦易怒容易多想想着想着自己就能哭

      病情分析：
      咨询者为21岁青年女子，根据描述考虑存在比较明显的焦虑情绪。并影响正常的睡眠，睡眠过程中做梦较多，影响大脑休息。
      指导意见：
      过于敏感以及偏向焦虑，悲观的情绪，可以找专业的心理医生帮助寻找心理根源或者现实事件，有针对性的化解认知偏差，学习负面情绪的控制和转移技术。
      

      病情分析：
      你好，你最近是否压力过大呢？看你的描述症状，感觉你应该是双向情感障碍，这一般都是有压力过大，或者是内心比较压抑而造成的
      指导意见：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。
      

      病情分析：
      容易伤感，容易哭泣，然后睡眠的时候容易做梦出现了多梦，这样可能影响到你的睡眠质量，有些抑郁是表现为睡眠出现问题的，出现这样的情况，尽早去医院看精神心理科医生
      指导意见：
      容易伤感，容易哭泣，然后睡眠的时候容易做梦出现了多梦，这样可能影响到你的睡眠质量，有些抑郁是表现为睡眠出现问题的，出现这样的情况，尽早去医院看精神心理科医生。先看医生，明确诊断，在规范治疗
      
      以上是对“多梦易怒容易多想想着想着自己就能哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！