情绪波动很大，很害怕别人又说自己不好。

      病情分析：
      根据你的描述，如果长时间出现有情绪低落的现象，不排除有心理方面疾病的可能，建议你可以前往医院心理科就诊，给予相应的心理治疗。
      指导意见：
      平时要和家人和朋友多交流沟通，这样才能更好的排解内心的负面情绪，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的书籍，提高自己的自信心。避免思虑过多。保持良好的心情。
      

      病情分析：
      出现上面所描述的情绪状态，考虑是不是学习或生活压力太大，情感，人际关系方面遇到挫折引起的？
      指导意见：
      出现这种委屈、孤独、恐惧、压抑。从心理学角度分析，可能与个人成长经历以及父母的教养方式有关，也可能有早年创伤。建议最好寻求心理咨询机构的专业帮助。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己晚上一个人睡觉的时候会害怕，总是胡思乱想一些让自己害怕的事，明知道这种焦虑是不存在的，但是还是忍不住担心，这种状况有可能是焦虑症引起的。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以到正规医院精神科做一个焦虑方面的评估，如果评估的结果是中重度焦虑，需要服药进行治疗。
      
      以上是对“情绪波动很大，很害怕别人又说自己不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！