一学习，心情就无比焦躁
健康咨询描述： 平时生活中，学习静不下心来，就是很烦躁，上自己比较薄弱的课时，总是昏昏欲睡的，我特别特别特别困扰，请问有什么方法可以彻底的让我投入到学习那种状态中吗？在校的每一天都不是那么开心，都是很浮躁很焦躁的，这样我需要看医生吗？
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病情分析：
您好，看到您的描述，内心总是很烦躁，对于自己掌握不好的课程，总是没有信心和精力去学习，感觉到特别的困扰。
指导意见：
建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，对于自己学不好的课程，一定要慢慢的静下心来，多下功夫才能有收获，在慢慢学习的过程中，要及时的看到自己的进步，多给自己一些表扬和支持，让自己有信心有力量走下去。
病情分析：
学习静不下心来，很烦躁。首先要降低一下对学习的期望值，不要对自己要求的太高。不要和其他学生盲目的去相比。只要自己每天在一点一点的进步就有希望。
指导意见：
希望你从基础知识抓起。加强自己的薄弱方面的知识。不要操之过急，要循序渐进。当自己非常浮躁焦虑的时候，可以深呼吸放松。开心不开心主要取决于自己的心态。
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